Partagez-les avec nous dans la section des commentaires ci-dessous ou sur le qui savait?

Si vous vous souvenez de certains de mes épisodes précédents, les médecins sont formés pour rassembler le patient «histoire de la maladie actuelle» et construire une histoire détaillée des symptômes. Faisons cela avec Lori.

Mais d’abord, puis-je demander ce que vous avez pris pour le déjeuner hier? Combien d’entre vous ne se souviennent pas ou ne nécessitent pas une réflexion sérieuse pour répondre à cette question? Vous n’êtes pas seul.

de la même manière, Lori, comme beaucoup d’autres patients qui me voient pour une lombalgie aiguë, ne se souvient d’un événement significatif qui a déclenché la douleur: pas d’accidents, non tombe et aucune blessure. Malheureusement, la douleur développe parfois 24 à 48 heures après un événement. Pensez à la dernière fois que vous avez commencé un nouveau régime d’exercice rigoureux; Vous vous êtes senti mal le lendemain de votre entraînement, pas le même jour de l’événement. Donc, si ce n’était pas un événement mémorable, beaucoup de gens ne pourront pas rappeler leurs détails d’activité.

Voici ce que je voulais savoir sur la douleur de Lori et ce que votre médecin peut vouloir savoir sur votre douleur. Alors préparez-vous à répondre aux questions suivantes:

début: quand a-t-il commencé?

Durée: est-ce constant? Combien de temps dure-t-il?

Fréquence: Si la douleur va et vient, à quelle fréquence se produit-elle?

Emplacement: où cela fait-il exactement? Gauche ou droite? Bas du dos, du milieu du dos ou du haut du dos?

Radiation: la douleur voyage-t-elle n’importe où, comme sur la jambe?

Qualité: pouvez-vous décrire le type de douleur (c’est-à-dire, Est-ce comme «pression», «douleur», «Ache», «Sharp»)?

Gravité: sur une échelle de 1 à 10 (10 étant la douleur la plus sévère que vous puissiez imaginer, pensez l’accouchement; ou pour ceux qui n’ont pas le plaisir, imaginez simplement l’accouchement). 10 La douleur sur 10 est généralement si sévère qu’elle nécessiterait une hospitalisation.

Aalcoolier ou aggraver les facteurs: tout le rend meilleur ou pire? La position assise ou la position debout l’affecte-t-elle, par exemple?

Traitement tenté: Avez-vous essayé de la glace ou de la chaleur? Élongation? Et des analgésiques en vente libre? Lesquels, quelle dose et combien de fois par jour?

Histoire antérieure: Avez-vous déjà eu ces symptômes auparavant? Si oui, comment cela a-t-il résolu?

Lori me dit que sa douleur constante sur 6 sur 10 «douloureuse» a commencé à se réveiller il y a deux jours. Une douleur «nette» provenant du même côté voyage également sur sa jambe, ce qui la dérange le plus. S’asseoir aggrave la situation, et se tenir debout et la marche le soutient. Elle a essayé la glace et l’ibuprofène 200 mg onglets OTC 2 uniquement une fois par jour. Elle «déteste» les pilules, me dit-elle. Elle a eu un épisode similaire de lombalgie il y a 4 ans lorsqu’elle avait gagné 15 livres. Elle a perdu du poids, mais admet d’avoir gagné presque tout cela ces derniers mois. Elle mentionne également qu’elle travaille depuis plus d’heures depuis qu’elle est à court terme depuis la semaine dernière.

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12Next ›Dernier» Veuillez noter que tout le contenu ici est strictement à des fins informatives uniquement. Ce contenu ne remplace aucun conseil médical et ne remplace aucun jugement médical ou raisonnement par votre propre fournisseur de santé personnelle. Veuillez toujours chercher un médecin agréé dans votre région concernant toutes les questions et problèmes liés à la santé.

sur l’auteur

Sanaz Majd, MD

dr. Sanaz Majd est un médecin de médecine familiale certifié par le conseil d’administration diplômé du Drexel University College of Medicine de Philadelphie. Ses intérêts particuliers sont la santé des femmes et l’éducation des patients.

par Monica Reinagel, MS, LD / N, CNS Nutrition Diva 14 juin 2010 Liad 1 minute

Astuce rapide: fruits secs et vos dents

Fruits séchés tels que les abricots, les pommes , et les pruneaux – avec modération, bien sûr! – Peut être un moyen plus sain de satisfaire votre dent sucrée que de chercher une barre de bonbons. Mais en bonne santé ou non, ces gâteries sucrées peuvent toujours provoquer la carie dentaire. En fait, parce qu’ils ont tendance à être collants et souvent un peu acides, ils peuvent être encore pires pour vos dents que des bonbons! Le brossage des dents après des collations gardera vos blancs nacrés en bonne forme. Si vous ne pouvez pas brosser, mâcher un bâton de gomme sans sucre est presque aussi bon. Brosser les dents et / ou avoir un morceau de gomme peut également freiner votre envie de continuer à collations!

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sur l’auteur

Monica Reinagel, MS, MS , LD / N, CNS

Monica Reinagel est un nutritionniste, auteur, auteur et le créateur de l’un des podcasts de santé et de fitness les plus bien classés d’iTunes. Son conseil est régulièrement présenté dans l’émission Today, le Dr Oz, NPR, et dans les principaux journaux, magazines et sites Web du pays. Avez-vous une question nutritionnelle? Appelez la gamme Nutrition Diva auditeur au 443-961-6206. Votre question pourrait être présentée dans l’émission.

Soyez à la recherche des trois feuilles de Poison Ivy sur une tige rougeâtre.

par Arthur Samia et Marjorie Montanez-Wiscovich, la conversation 10 septembre 2021 Liad à 4 minutes

Un patient récemment est venu à notre clinique de dermatologie avec une éruption cutanée et une histoire similaire à tant d’autres. Il était sorti en camping avec des amis quelques jours plus tôt et a aidé à porter des grumes pour attaquer le feu. Il ne savait pas qu’il allait payer pour prêter un coup de main. Quelques jours plus tard, des taches rouges sont apparues sur ses avant-bras et sa poitrine, qui ont rapidement commencé à démanger lamentablement et à former des cloques d’eau.

Si vous avez déjà passé du temps à l’extérieur – dans les bois, en travaillant dans la cour, Même aux bords d’un terrain de jeu – vous avez peut-être vécu quelque chose de similaire après avoir rencontré du lierre de poison. Ce n’est pas facile à oublier.

Rencontres avec un IRRITANT BOTANIQUE

Le lierre de poison se trouve partout aux États-Unis continentaux, principalement dans les États de l’Est et du Midwest. Malheureusement pour nous, les humains, c’est une plante rustique qui peut se développer dans de nombreuses conditions différentes. Ses endroits préférés sont dans les zones boisées, les jardins et les routes avec une teinte partielle ou une pleine lumière du soleil.

Et bien qu’il soit une nuisance pour les gens, Poison Ivy est un membre important de l’écosystème. Ses feuilles, tiges et baies sont de la nourriture pour les animaux, et ses vignes peuvent être un abri pour les petits animaux comme les crapauds et les souris, les aidant même à grimper. Le changement climatique se révèle au profit du lierre de poison, permettant des plantes plus grandes et plus irritantes.

Vous pouvez généralement repérer le lierre de poison par ses infâmes trois feuilles vertes ternes ou brillantes sortant d’une tige rouge. Parfois, il y a des fleurs ou des fruits qui sortent de la fin d’une branche.

Malgré son nom, le lierre de poison n’est pas toxique. Il transporte une sève grasse sur ses feuilles et ses tiges appelé Urushiol, qui est irritant pour la peau de la plupart des gens. En fait, 85% à 90% des personnes sont allergiques à l’urushiol de Poison Ivy dans une certaine mesure, tandis que les autres manquent de sensibilité à cette huile. Vous pouvez parfois voir l’huile d’urushiol comme des taches noires sur les feuilles de lierre de poison. L’Urushiol est ce qui donne du chêne empoisonné et du sumac empoisonné leur mauvais pouvoir aussi.

Toucher directement le lierre de poison est évidemment une mauvaise idée. Vous pouvez même avoir des ennuis en touchant les vêtements, les animaux de compagnie ou tout ce qui a brossé la plante et ramassé une partie de l’urushiol. Si un objet contaminé n’est pas nettoyé, l’urushiol restera gisant – il peut toujours provoquer une éruption cutanée après les heures, les jours ou même les années.

Un autre danger est la fumée de la brûlure Affectez votre peau, ainsi que votre nez, votre bouche, votre trachée et vos poumons si vous le respirez.

de l’huile à une éruption cutanée

Poison Ivy’s Rash peut provenir de nombreuses formes, de petites , Red Bumps aux cloques ou aux patchs rouges. Quelle que soit la façon dont il apparaît, il y a presque toujours des démangeaisons.

Lorsque vous êtes «empoisonné», vous ne saurez pas tout de suite. Il peut prendre de quatre heures à 10 jours pour que l’éruption apparaisse, selon la quantité d’urushiol sur votre peau, à quel point vous êtes sensible et combien de fois vous avez été exposé au poison au premier plan.

feuilles de trois; Laissez-les être.

Entre l’exposition et l’angoisse des démangeaisons, votre corps passe par un processus d’identification et de réaction complexe. Lorsque l’huile pénètre dans votre peau, les cellules capteurs de votre système immunitaire reconnaissent l’urushiol comme étranger à votre corps. Ces cellules capteurs appellent ensuite des cellules protectrices dans la zone, les avertissant de l’invasion. Les cellules protectrices défendent votre corps contre l’intrus en attaquant l’urushiol dans la peau. Malheureusement, certaines des cellules cutanées normales de votre corps sont des victimes de cette guerre, ce qui conduit à la démangeaison et à l’enflure d’une éruption cutanée de lierre de poison.

Vos cellules protectrices s’asseoiront ensuite près de la peau pendant de nombreuses années et Montez la garde pour Urushiol si jamais elle se présente à nouveau. Si c’est le cas, ils se souviennent d’avoir rencontré ce méchant auparavant, et leur réponse est souvent plus rapide et plus puissante que la première fois.

Cette éruption cutanée est un type de dermatite de contact allergique – dans la même famille que la éruption cutanée que certaines personnes obtiennent en portant des bijoux ou des boucles de ceinture en métal ou de l’utilisation de certains parfums ou cosmétiques.

Que faire une fois que les dégâts sont causés

le dicton «feuilles de trois; Laissez-les être »met en évidence la meilleure stratégie pour prévenir le lierre du poison: l’évitement. Mais si vous entrez en contact avec Poison Ivy, la première étape devrait lien utile toujours être de retirer et de laver tous les vêtements qui ont touché la plante. Lavez-vous immédiatement la peau avec du savon et de l’eau. Il peut également vous aider à nettoyer sous vos ongles et à couper vos ongles courts pour empêcher l’urushiol de se propager si vous vous grattez la peau.

La dermatite de contact allergique du poison Ivy entraîne presque toujours une éruption cutanée qui dure généralement deux pour Trois semaines avant, il disparaît complètement.

il finira par se débarrasser de lui-même, mais vous pouvez essayer des remèdes en vente libre et maison pour garder les démangeaisons et la propagation de la téméraire à distance. Les cloques qui se forment ne sont pas infectées et ne nécessitent normalement pas d’antibiotiques.

Si vous grattez – et il peut être très difficile de résister – la peau ouverte peut être infectée.

pour réduire Les démangeaisons, les compresses froides et humides peuvent aider, tout comme un trempage dans un bain frais avec du bicarbonate de soude ou des produits de bain d’avoine. Les lotions ou les crèmes de calamine contenant du menthol peuvent également couper un peu les démangeaisons. La crème à la cortisone ou la pommade en vente libre peut être utilisée pendant les premiers jours après le contact avec le lierre de poison pour calmer la réaction de votre corps et empêcher la crainte de devenir grave. Prendre des antihistaminiques comme la diphenhydramine la nuit peut légèrement réduire les démangeaisons et il a l’avantage de vous aider à mieux dormir.

Voir votre médecin n’est généralement pas nécessaire pour une éruption cutanée de poison à moins qu’elle ne se propage sur de grandes surfaces, ne devient infectée, dure plus de trois semaines ou est un cas extrême rare qui affecte votre respiration.

La meilleure infraction est une bonne défense. Lorsque vous êtes dans le grand plein air, faites attention à ce que vous touchez et, en cas de doute, s’il a des feuilles de trois, laissez-les être.

Cet article est republié à partir de la conversation sous une licence Creative Commons . Lisez l’article original.

Qu’est-ce qui cause des douleurs à l’estomac, et est-ce un signe de quelque chose de plus grave? Quels remèdes naturels fonctionnent réellement pour les maux d’estomac? Maisissez les maux d’estomac quotidien, les nausées, les brûlures d’estomac, l’indigestion et d’autres problèmes d’estomac en utilisant ces remèdes naturels. Nous vous donnerons également des conseils sur la façon de déterminer si votre maux d’estomac est une indication d’un problème plus grave.

par Bruce et Jeanne Lubin qui savait? 25 avril 2016 LIRE DE 3 MINUTES

Nausées et nausées matinales

La racine du gingembre fonctionne directement dans le tractus gastro-intestinal en interférant avec les mécanismes de rétroaction qui envoient des messages de maladie au cerveau. C’est pourquoi votre grand-mère vous a toujours suggéré de boire du gingembre lorsque votre ventre blessé, bien que la bière de gingembre moderne contienne rarement du gingembre. Trouvez la racine de gingembre dans votre magasin d’aliments naturels sous forme de poudre, de thé ou de pastilles, et prenez-en lorsque vous vous sentez nauséeux pour aider à atténuer vos symptômes. Femmes enceintes: C’est aussi une excellente astuce pour soulager les nausées matinales.

Bloating

Vous vous sentez gonflé? Il pourrait simplement être du gaz piégé. Encouragez-le à se déplacer en caressant doucement de votre hanche droite vers vos côtes, puis en bas de votre cage thoracique et vers votre hanche gauche. Répétez plusieurs fois. Un coussin de chauffage peut également aider. Si vous n’en avez pas, vous pouvez faire le vôtre! Mettez du riz non cuit et à long grain dans une chaussette haute et attachez-la. Collez-le au micro-ondes en haut pendant 1 à 2 minutes, et vous aurez une chaleur apaisante.

Problèmes d’indigestion

Parfois, votre corps a du mal à digérer les aliments parce que vous ne le préparez pas assez bien pour votre estomac. Manger tout en parlant, manger rapidement ou boire de l’eau pendant que vous mangez sont tous des coupables qui empêchent les aliments d’être décomposés par les enzymes de votre bouche et les enzymes de votre estomac. Essayez de consacrer du temps calme chaque jour à vous asseoir et à manger, et mâchez votre nourriture jusqu’à ce qu’elle soit liquide: ces étapes simples peuvent faire des merveilles. L’indigestion peut également être le signe d’une intolérance alimentaire ou d’une allergie alimentaire, comme la maladie cœliaque. Demandez à votre médecin des tests de laboratoire ou expérimentez à la maison en retirant un aliment de votre alimentation pendant un mois et voyez si vos symptômes s’améliorent. Les aliments que de nombreuses personnes sont sensibles incluent le gluten (une protéine trouvée dans le blé, le seigle et l’orge), les produits laitiers (en particulier les produits fabriqués à partir de lait de vache), le soja et les œufs. Consultez cet article sur les meilleurs et les pires aliments pour la digestion.

Diarrhée

Si vous souffrez de diarrhée, essayez d’ajouter des aliments fermentés tels que la choucroute ou le kimchi à vos repas: le chou est fantastique pour le côlon. Les bactéries saines trouvées dans le yaourt peuvent également aider à garder vos intestins en bonne santé, mais pas si vous êtes sensible aux produits laitiers. Envisagez plutôt d’acheter un supplément probiotique dans votre magasin d’aliments naturels. Recherchez une marque contenant des souches d’acidophilus et de bifidobactérium. Pour apaiser un coup soudain de diarrhée, essayez de boire du thé à la camomille. L’eau de riz peut également être utile. Faire bouillir ½ tasse de riz brun dans trois tasses d’eau, laisser mijoter 45 minutes, filtrer et boire l’eau de riz seule. Mangez aussi le riz: un régime riche en fibres aide à lutter contre la diarrhée, et les vitamines B aideront votre système digestif à guérir. La diarrhée chronique ou sanglante doit être portée à l’attention d’un professionnel de la santé et peut être le symptôme d’une allergie alimentaire.

Constipation

Ne soyez pas gêné: tout cela s’est produit à nous à un moment ou à un autre. Si vous vous trouvez constipé, ajoutez plus de fruits frais et des légumes bruts, verts et feuillus à votre alimentation, ainsi que des graisses saines. Essayez de manger un demi-avocat frais avec un déjeuner et une autre moitié avec le dîner, ou prenez une cuillère à soupe d’huile d’olive ou d’huile de noix de coco deux fois par jour pour faire bouger les choses. L’exercice peut également aider à la constipation, car l’activité physique propose le mouvement des déchets à travers les intestins.

Gructs d’estomac et reflux acide

Résultats du reflux acide lorsque votre corps fabrique trop ou trop peu de HCl, L’acide qui décompose les aliments dans votre estomac. Lorsque vous ressentez des brûlures d’estomac, faites un petit test en buvant une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme. S’il atténue les symptômes, cela signifie que votre corps ne produit pas suffisamment de HCl, et vous bénéficierez de siroter du vinaigre de cidre de pomme pur mélangé à de l’eau pendant que vous mangez. Si le test aggrave les symptômes, cela signifie que votre corps produit trop de HCl. Essayez de boire jusqu’à trois cuillères à café de bicarbonate de soude quotidiennement, mélangées avec de l’eau par incréments de ¼ à ½ cuillère à café par verre. Le reflux acide chronique, en particulier lorsqu’il est accompagné de toux, peut être un signe de reflux gastro-œsophagien (RGO).

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