Darüber hinaus reagieren einige Krebsarten empfindlich auf Östrogen
Darüber hinaus reagieren einige Krebsarten empfindlich auf Östrogen
Übelkeit und Erbrechen
Kamille wird zur Behandlung von Übelkeit eingesetzt, das Trinken großer Mengen Kamille oder sehr konzentrierten Kamillentees kann jedoch Übelkeit und Erbrechen verursachen.
Gefühl der Beruhigung
Viele Menschen nehmen Kamille zum Schlafen ein, daher ist es nicht verwunderlich, dass sie Schläfrigkeit verursacht. Daher empfehlen Forscher, keinen Kamillentee zu trinken, bevor man Auto fährt oder Maschinen bedient.
Antikoagulanseigenschaften
Kamille enthält Cumarine, die gerinnungshemmend bzw. blutverdünnend wirken. Antikoagulanzien erhöhen das Blutungsrisiko. Daher empfehlen Mediziner, vor einer Operation oder zahnärztlichen Behandlung zwei Wochen lang auf Kamille zu verzichten. Darüber hinaus sollten Personen, die Blutverdünner wie Warfarin oder Aspirin einnehmen, Kamille mit Vorsicht verwenden, da sie das Blutungsrisiko erhöhen kann.
Östrogeneffekte
Apigenin ist ein Kamillenflavonoid mit je nach Dosis Östrogen- und Antiöstrogenwirkung. In hohen Dosen verhält sich Apigenin wie ein Antiöstrogen und wird im Rahmen von Brustkrebsbehandlungen untersucht. In niedrigeren Dosen wirkt Apigenin als Östrogen. Allerdings ist die Östrogenwirkung nicht stark genug, um Verhütungsmittel oder Hormonersatzmedikamente zu ersetzen.
Bei schwangeren oder stillenden Personen ist Vorsicht geboten. Die Sicherheit ist unbekannt und es besteht die Gefahr einer Fehlgeburt. Kamille sollte auch bei Menschen mit östrogenempfindlichem Krebs in der Vorgeschichte mit Vorsicht angewendet werden.
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
Menschen verwenden Kamille wegen angeblicher gesundheitlicher Vorteile, es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Kamille mit einigen Medikamenten interagieren kann.
Antikoagulanzien und Thrombozytenaggregationshemmer
Kamille enthält zwei Cumarin-Derivate – Umbelliferon und Herniarin. Warfarin, ein verschreibungspflichtiges Antikoagulans, ist ebenfalls ein Cumarin-Derivat. Daher besteht die Sorge, dass Kamille zusammen mit anderen Blutverdünnern das Blutungsrisiko erhöhen könnte.
Ein Fall beschreibt eine 70-jährige Frau, die in der Vergangenheit Warfarin eingenommen hatte. Sie hatte Symptome der oberen Atemwege, die sie mit Kamillentee und kamillenhaltiger Lotion behandelte. Sie wurde mit mehreren inneren Blutungen oder Blutungen ins Krankenhaus eingeliefert und musste Bluttransfusionen erhalten. Kamille verstärkte wahrscheinlich die blutverdünnende Wirkung von Warfarin und verursachte die Blutung.
Patienten, die Blutverdünner wie Warfarin, Aspirin oder Clopidogrel einnehmen, sollten bei der Einnahme von Kamillenprodukten Vorsicht walten lassen.
Beruhigende Intensität
Kamille wird häufig zur Behandlung von Schlaflosigkeit eingesetzt, da sie ein beruhigendes Gefühl der Beruhigung hervorruft. Daher führt die Kombination von Kamille mit Medikamenten, die ebenfalls Schläfrigkeit verursachen, zu einem Gefühl verstärkter Sedierung.
Einige Beispiele für sedierende Medikamente sind die folgenden:
- Schlafmittel wie Zolpidem (Ambien), Eszopiclon (Lunesta)
- Medikamente gegen Angstzustände, wie Alprazolam (Xanax), Hydroxyzin (Vistaril)
- Trizyklische Antidepressiva wie Amitriptylin (Elavil)
- Schmerzmittel wie Oxycodon (Oxycontin) oder Fentanyl (Duragesic)
- Alkohol
Medikamente, die in der Leber über Cytochrom P450 (CYP450) verstoffwechselt werden
Viele Medikamente werden in der Leber mithilfe der CYP450-Isoenzyme verstoffwechselt oder verändert. Kamille interagiert jedoch auch mit mehreren CYP450-Isoenzymen, darunter 3A4, 2C9 und 2D6. Daher sollten Benutzer einen Apotheker oder Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass ihre Medikamente nicht mit Kamille interagieren.
Beispielsweise ist Ciclosporin ein Immunsuppressivum, das häufig bei Transplantationspatienten eingesetzt wird. Kamille kann den Cyclosporinspiegel erhöhen, was zu Toxizität führen kann. Es wird empfohlen, die Kombination von Kamille und Ciclosporin zu vermeiden.
Weitere Beispiele für Medikamente, die in der Leber verstoffwechselt werden, sind:
- NSAR, wie Ibuprofen (Advil oder Motrin) oder Meloxicam (Mobic)
- Betablocker wie Propranolol (Inderal) oder Carvedilol (Coreg)
- Statine, wie Lovastatin (Mevacor)
- Fexofenadin (Allegra)
Hormone und Tamoxifen
Kamille hat eine dosisabhängige Östrogen- oder Antiöstrogenwirkung, die zu Wechselwirkungen mit hormonellen Medikamenten wie Verhütungsmitteln oder Hormonersatzmitteln führen kann. Häufiger Kamillenkonsum kann die Wirksamkeit der Empfängnisverhütung beeinträchtigen; Daher wird auch eine Backup-Methode empfohlen.
Darüber hinaus reagieren einige Krebsarten empfindlich auf Östrogen. Beispielsweise könnte Kamille in niedrigen Dosen Auswirkungen auf östrogenempfindlichen Krebs haben. Es kann auch mit Tamoxifen, einem Brustkrebsmedikament, interagieren. Apigenin, ein Flavonoid in der Kamille, wurde als vielversprechender neuer Ansatz zur Behandlung von Tamoxifen-resistentem Brustkrebs untersucht. Studien sind noch im Gange und die Rolle von Apigenin bei Krebs und seine genauen Auswirkungen sind unbekannt, daher sollten Benutzer ihren Arzt informieren, wenn sie Kamille verwenden.
Kamille genießen
Kamille bietet viele Vorteile, darunter verbesserten Schlaf, Angstzustände, Blutdruck und Blutzucker. Die Food and Drug Administration führt Kamille in ihre GRAD-Liste (Generally Recognized As Safe) ein, und die in den meisten Tees enthaltene Menge verursacht selten schwere Nebenwirkungen. Dennoch ist es trotz all dieser Vorteile wichtig, Kamille sicher zu genießen. Menschen mit Heuschnupfen oder saisonalen Allergien in der Vorgeschichte haben ein erhöhtes Risiko einer allergischen Reaktion und sollten vorsichtiger sein. Und denken Sie immer daran, dass Kamille mit anderen Medikamenten interagieren kann.
Nachdem Sie so viel für Vitamine ausgegeben haben, ist es verlockend, das Verfallsdatum auf Ihrer Vitaminflasche zu ignorieren oder ein fehlendes Verfallsdatum zu übersehen. Doch dieses kleine Datum hat eine große Wirkung, denn es zeigt, ob das Vitamin noch 100 % wirksam ist.
Die zentralen Thesen:
- Vitamine sind eine gute Möglichkeit, etwaige Nährstofflücken zu schließen.
- Abgelaufene Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel wirken möglicherweise nicht so gut wie nicht abgelaufene und sollten weggeworfen werden.
- Achten Sie auf das Siegel eines unabhängigen Labors, das die Richtigkeit der aufgeführten Inhaltsstoffe garantiert.
- Lagern Sie Vitamine gemäß der Etikette. Das Kühlen mancher Vitamine kann dazu führen, dass ihre Bestandteile zerfallen.
Vitamine: eine Abkürzung?
Jeder möchte gesünder leben, aber nur wenige Menschen haben die Zeit, ausgewogene und nahrhafte Mahlzeiten zuzubereiten. Andere, wie schwangere Frauen oder Menschen, die sich von einer Operation erholen oder krank sind, benötigen zusätzliche Nährstoffe. Viele nutzen die zahlreichen im Handel und online erhältlichen Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, um Ernährungslücken oder besondere Bedürfnisse zu decken.
Die Einnahme von Vitaminen erfreut sich so großer Beliebtheit, dass der Umsatz mit Vitaminen voraussichtlich das schnellste Wachstum auf dem globalen Markt für Nahrungsergänzungsmittel verzeichnen wird, einem Markt, der im Jahr 2022 die Marke von 155 Milliarden US-Dollar überstieg.
Nachdem man so viel Geld in Vitamine investiert hat, ist es enttäuschend, festzustellen, dass das Vitamin abgelaufen ist. Aber bedeutet dieses Verfallsdatum, dass das Vitamin weggeworfen werden muss? Und wäre es besser, ein Vitamin ohne Verfallsdatum zu kaufen?
Welches Vitamin soll ich kaufen?
Die Entscheidung, welche Vitaminmarke Sie kaufen möchten, ist überwältigend. Die Regale und das Internet bieten eine enorme Vielfalt. Nach der Verabschiedung des Dietary Supplement Health and Education Act im Jahr 1994 werden Vitamine nicht mehr von der FDA zugelassen oder geprüft, bevor Verbraucher sie kaufen. Das bedeutet, dass die FDA Vitamine nicht bewertet, um sicherzustellen, dass das Vitamin in der angegebenen Menge im gekennzeichneten Produkt enthalten ist.
Das Siegel eines unabhängigen Labors stellt sicher, dass das Vitamin die gekennzeichneten Inhaltsstoffe enthält. Drei Hauptlabore bieten ihr Siegel an Hersteller an, die ihre Tests bestehen:
- US-Pharmakopöe (USP)
- NSF International
- ConsumerLab.com
Das Siegel eines dieser Labors auf der Vitaminflasche zeigt, dass der Hersteller bestimmte Richtlinien eingehalten hat, zusätzlichen Tests unterzogen wurde und dass das Produkt die angegebene Menge enthält. Es zeigt auch, dass das Vitamin keine Verunreinigungen, Bakterien, Hefen, Schimmel, Mykotoxine oder Pestizide enthält. Einige Labore erfordern außerdem ein Ablaufdatum für die Datensicherung.
Wenn Sie immer noch nicht wissen, welche Vitamine Sie benötigen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, Apotheker oder Ernährungsberater.
Was bedeutet das Ablaufdatum?
Das Verfallsdatum garantiert 100 % Wirksamkeit zu diesem Zeitpunkt. Vitamine können wie Lebensmittel mit der Zeit abgebaut werden und an Stärke verlieren, und ein abgelaufenes Vitamin ist möglicherweise nicht mehr so wirksam.
Nicht alle Vitamine haben ein Verfallsdatum auf der Flasche. Die FDA verlangt kein Verfallsdatum auf dem Etikett von Nahrungsergänzungsmitteln, aber einige Labore, wie die USP, verlangen dies. Um ein Verfallsdatum anbieten zu können, muss der Hersteller über Daten verfügen, aus denen hervorgeht, dass die Wirksamkeit zu diesem Datum 100 % beträgt, und das unabhängige Labor muss dies bestätigen.
Vitamine sind in der Regel zwei Jahre lang in voller Stärke haltbar, doch die Lagerung und die Art des Vitamins können das Verfallsdatum beeinflussen. Flüssigkeiten und wasserlösliche Vitamine sind anfälliger für Feuchtigkeit, wodurch sie schneller an Wirksamkeit verlieren als andere Vitamine. Auch verschiedene Darreichungsformen wie Sublingualtabletten und Gummibärchen verlieren schneller an Wirksamkeit als Tabletten.
Es ist auch wichtig, den Unterschied zwischen Verfallsdatum und Herstellungsdatum zu verstehen. Das Herstellungsdatum gibt das Herstellungsdatum des Vitamins an, nicht die Stärke oder Wirksamkeit zu einem bestimmten Zeitpunkt.
Wenn das Vitamin also abgelaufen ist, ist es abgebaut und nicht mehr so stark wie zuvor. Das bedeutet leider, dass man es wegwerfen sollte, wenn es abgelaufen ist.
Sind abgelaufene Vitamine sicher?
Im Allgemeinen schadet Ihnen ein abgelaufenes Vitamin nicht und wird auch nicht zu etwas Schädlichem oder Giftigem, es sei denn, es passiert etwas Unerwartetes, wie zum Beispiel Schimmel oder Bakterien, die sich auf dem Vitamin ansammeln. Aber das Vitamin wird nicht mehr so wirksam sein.
Untersuchen Sie Vitamine immer auf Anzeichen von hoher Luftfeuchtigkeit, die als unerwartete Flecken auf dem Vitamin oder Feuchtigkeit im Behälter auftreten können. Wenn das Vitamin seltsam oder anders aussieht als erwartet, nehmen Sie es nicht ein.
Tipps, um Vitamine optimal zu nutzen:
Achten Sie beim Kauf eines Vitamins auf das Siegel eines unabhängigen Labors, das das Vitamin getestet hat. Dieses Siegel gewährleistet die Qualität des Vitamins. Einige unabhängige Labore verlangen ein Verfallsdatum, aus dem zusätzliche Tests hervorgehen und ob die Wirksamkeit des Vitamins 100 % beträgt. Auch die richtige Lagerung ist entscheidend, damit das Vitamin weiterhin die erwartete Wirkung entfaltet.
Siegel eines unabhängigen Labors
Achten Sie beim Kauf eines Vitamins auf das USP-, NSF- oder Consumer Labs-Siegel. Um eines dieser Siegel zu erhalten, müssen Hersteller zusätzlichen Tests und Inspektionen durch das unabhängige Labor zustimmen. Die Labore testen die Vitamine, um sicherzustellen, dass die Inhaltsstoffe auf dem Etikett im Vitamin enthalten sind.
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