Сладък край: боб, боб, те са полезни за сърцето ти –
Сладък край: боб, боб, те са полезни за сърцето ти –
Още публикации от Kath:
зъболекар. мина добре. Обичам моя зъболекар !! Всичко е спокойно там и успокояващо. И никога не съм чакал повече от 60 секунди, за разлика от детския си зъболекар, който често ни караше да чакаме 2+ часа. Аз също обичам да си продавам и пукани венците – се чувства толкова добре! Имам два зъба на „Гледайте“ (🙁), но до момента няма кухини. Имам доста добри грижи за устната кухина (ежедневна нива, четка 2-3x минимум), но наследих зъбите, склонни към кухината на майка ми. За щастие изглежда, че промените в диетата ми са ги държали на разстояние през последните няколко години (имах твърде много кухини в колежа), а моят зъболекар казва, че диетата има огромно влияние върху зъбите.
Спрях да поздравя Мат по пътя си нагоре! Той печешеше около 20 хляба, когато стигнах до там и можех да направя пауза само за целувка
това!
След няколко часа работа, трябваше да изляза от офиса без прозорци за офиса за прозорци за офиса за прозорци за офиса за прозорци за офиса Обяд!
в менюто:
Къри сьомга + вегета салата.
Изработена с морков, кочан от царевица, отрязана, половин CUC, консерва от сьомга, 2 ч. Л. Маено зехтин, няколко петна от Dean + DeLuca горчица и ч.л.
Dessert was a red plum – my favorite kind.
Headed back inside for another few hours until I head to the gym!
Dessert #2 –
По -късно момчета!
Още публикации от Kath:
бях толкова аниационен днес следобед. Този настъпващ спортен Nutr. Тестът има нервите ми наред. Не можех да седя неподвижно. Станах да започна вечерята рано в 5:30. Намазах пътя си през него (печени зеленчуци веднага от фурната са неустоими!) Най -накрая реших, че имам нужда от питие, за да успокоя нервите си (и празнувам, че съм вкъщи за вечеря!), Така че съпругът ме направи мъничко старомоден. Наистина вярвам, че алкохолът (само малко малко!) Ми помага да се съсредоточа при уча. Имах малка чаша вино в колежа, докато учех. Но ако имате повече от кажете, половин чаша, това е отстъпва!
Тази вечер вечерята буквално се развива, докато го направихме.
Започнахме с тези съставки:
Огромни тиквички от градината. Парите растат на дървета !!!!!!
Тогава решихме да го изпием с … патладжан, няколко CSA цвекло и чесън (всички печени на 400* за около 25 минути след намаляване с около 1 с около 1 TSP EVOO)
и го сервирайте върху макаронени изделия.
Но ни трябваше сос….
Тогава се замислихме следното комбо:
1 може да наряза на кубчета домати, изцедени добре (печене на пресни с зеленчуците би било още по-добре!) 2 ч. Л. Мъркачи, изсушени на слънце домати (в масло или просто обикновени рехидрати) 2 шепа бебешки спанач3 скилидки печени чесън
пюрирайте заедно в сос.
Беше твърде горещо за горещи тестени изделия, така че тъй като сосът не беше горещ, решихме да охладим цялата смес. Това беше нещо като охладена рататуилна паста Gazpatcho!
гарнирана с пармезан. Беше странно … .. но наистина добре. Много земно. Решихме, че гъбите щяха да усъвършенстват ястието.
ug. Обратно към ученето. Ще се радвам, когато тази седмица приключи!
Още публикации от Kath:
Част от причината да разделим уикенда си за рожден ден на 3 публикации е, защото знаех, че няма да „Нямате време да седнете и да напишете публикация в неделя! Събота и неделя бяха пълни с събития, включително две футболни мача. Един приятел ме помоли да играя с нейния екип тази сутрин и не можах да се сетя за по -забавно съботно сутрешно занимание 🙂
След моята игра имах този здравословен обяд в очакване на вкусен следобед. Кале чипс и тиква на Сиги!
За голямото събитие Мат хвърли дегустационно парти за тиквена бира и покани куп мои приятели!
Тъй като партито беше през целия следобед, Мат събра красиво разпространение на сирене , плосък хляб и хапки, за да допълнят бирата.
Сиренето от чиния, от флора, беше епична !! Мат и Надджеб избраха шест невероятни сирена (оранжевата гада в горната десница беше любимата ми!), А пчелната пита в средата, която Мат намери в Whole Foods, беше огромен хит.
Мат също направи този плосък хляб на скара, който направи страхотна основа за комбинация от сирене + пчелна пита!
Сара С. донесе хубавите декорации!
и сега за дегустацията. Мат имаше седемнадесет тиквени бири, за да вкусим !!
Цялата дегустация беше сляпа, а много от нас си направиха бележки и класираха любимите си.
Тук бяха моите бележки:
1. Williamsburg Alewerks – Pie. Сладка. Леко металик. Alewerks? (
2. Schlafly – ванилия. Канела. Bready. Sweet. // 9
3. Безпроблемният 5% домашен приют – Fizzy. Ловец на тиква на гръбнака – кисел. Белгийски. // 0
7. Rogue Pumpkin Patch – Подправен, но по -нисък алкохол. Ванилия все още препечена. Не е сладко. // 7
8. Hardywood Saison – Белгийски. Не тикни. Мех // 3
9. HomeBrew 2014 на Matt 2014 – Homebrew? (
10. 21 -та поправка / Elysian Той каза 1 – Little Belgian. Little Spice. Meh .. // 4
11. 21 -ва поправка/Елисиан той каза 2 – богато кафяво. Печен. Без аромат на тиква. // 6
12. Южно ниво на Warlock – Warlock! Butterscotch. Тъмно Pumking. Marshmallow. // 10
13. Dogfish Punkin – подправена миризма. Фина. Лека ванилия. // 6
14. Marshmallow. // 9
15. Weyerbacher – Minty. Ginger. Dry. // 7
16. Blue Mountain Spooky – Pie. Minty. Сладост. // 8
17. Southern Tier Pumking – Pumking !! // 10
В края помолихме всички да вдигнат ръце, ако бира е в горната част на тях 3. Бирите, които се появяват най -често в челната тройка, са:
4. Warlock + Matt’s Homebrew 2014 (TIE)
3. Blue Mountain Spooky
2. Pumking
1. Schlafly + Matt’s 2013 Bourbon Barrel Homebrew (TIE)
Господата свършиха чудесна работа като стюарди! Благодаря много за прекрасния ден Kanz!
щракнахме това, след като много хора вече бяха напуснали – благословен съм с невероятни приятелки!
и почти забравих тарталети !!! Прекъснах това, когато ги изчезнаха най -вече. Вкусно както винаги от сладък хаус!
Събота вечер хапвахме хапки от сирене за вечеря и се притиснахме с оцелял и горещ чай! Оказва се, че майка ми също обича оцеляла 🙂
Още публикации от Kath:
Всичко е опаковано!
scarfcoatgloveshat
Мислите ли, че имам достатъчно за Чикаго 😉 < /p>
просто се шегувам. Знаеш ли как миналата седмица вписвам всичко в една чанта за дуфли? Е, това пътуване проверявам багажа, защото 1) Не знам какви течности или тежък суинг бих могъл да получа в Blogher и 2) мразя да пътувам сами с множество чанти. Esp. Отивайки до банята!
Но тъй като сега съм доста лек пътешественик и това семейство не притежава мини куфар, проверявам практически празен куфар!
Още повече стаи За Swag
това!
завърших следобеда с най -добрите.snack.ever. Сериозно, нищо не е толкова успокояващо или пълнене или удовлетворяващо като гръцко кисело мляко с плодове и гранола.
Трябваше просто да имам няколко ядки, тъй като това някак ми разваля апетита.
Всъщност вечеряхме тази вечер с изпълнителния директор на Great Harvest !!!!!!!!!!!! Случайно той беше читател на Керф, преди дори да знае, че Мат работи там! И въпреки че GH е със седалище в Монтана, той всъщност живее тук в Шарлът. Какви са шансовете!? Беше страхотна вечеря от обсъждане на много забавни неща за бъдещето 🙂
вечеряхме при баоодиране, по съмнително най -добрата китайска храна в Шарлът.
Трябва да кажа, бях много впечатлен от свежестта на яденето! Поръчах „параход“ от скариди + зеленчуци със сос отстрани. Вижте красивия масив от зеленчуци и скариди за опашка-
сос ..
заедно с кафяв ориз! Стик и дъвчене и орех – о, моя!
моята чиния (добавете още една лъжичка зеленчуци към това). Можете да видите, че аз също вкусих трите стъклени пилета на Мат
което беше страхотно заради килантрото!
и най -добрата част .. Мат каза, че ще има бизнес късмет в близко бъдеще ( !!) Моят каза: „Имате приятелско сърце и сте добре възхитени.“ Не получих късмет №26, въпреки че 🙁
Имах 14 неща в списъка си с TODO днес и приключих 13 от тях. Woot.
Утре ще бъде зает и вълнуващ – не мога да чакам !!
Още публикации от Kath:
получи 75% от моя Nutr. Окончателен финал на образованието. Убиец !!
Тогава отидох за бягане от 5,37 мили. Всъщност беше доста бавно. Чувствах се като кон, който се впуска заедно. Но всички писти не могат да бъдат бързи, а музиката ми беше страхотна! [Whatchasay.]
Прибра се вкъщи и имах душ убиец, след което направи обяд за убийци със свежа партида Dakota Buns, който хлебарът донесе у дома! Бургер от боб, приготвен с черен боб, пълнозърнесто брашно и Уорчестър. Но наистина, бургерите просто не са добри без хрупкави туршии или джалапенос 🙁
капакът на хрускането.
отстрани: пържени картофи
изсушени в някакъв кленов сироп и подправен С канела
След обяд имах последното парче от шоколадовото фъстъчено масло Sweet N Salty от Design Pretzel 🙂
Някога изглеждаше така. Красавица!
***
Моят последна дишаща публикация от 2009 г. е по темата за красотата. Някои от вас са ме питали в миналото за любимите ми продукти за красота, така че без допълнително обожание….
красота и най -добрите
откакто написах публикацията тази есен, имам a Малко повече продукти за красота, които си заслужават да се споменат.
Първо, EO продукти. Имах удоволствието да седя до основателя на EO, Брад Блек, на вечерята на фестивала Foodbuzz и получих проба от лосиона за розмарин и дезинфектант за ръце в банята същата вечер. Обичах ги. Брад беше любезен да изпрати някои от нас таблици няколко проби, които да изпробват и прегледат. Продуктите на EO са естествени и се правят от билки, етерични масла и естествени съставки. Yay среда. И като ценител на миризма, бях повече от развълнуван от богатството на лавандула 🙂
избрах шампоана на ментовия и балсамът на розмарин и измиването на тялото на лавандула за моя душ.
Общо небето. Обикновено откривам, че колкото по -добър мирише продукт и колкото по -естествено е, толкова по -лошо работи. Но аз съм щастлив да съобщя, че тези момчета не само миришат на божествени, но и работят добре. Продуктите за коса оставят косата ми супер мека и измиването на тялото се измива добре и ме кара да се замисля за савасана, а лавандулата ароматизирани хладни кърпи, които обичам толкова тази връзка много 🙂
Абсолютно обичам и дезинфекцията на ръката на лавандулата. Накрая един, който ми харесва да си сложа ръцете.
Но може би любимият ми продукт е кокосовият и ванилията със сапун с мандарин. Looooove миризмата !!
Също така на рецензионния пакет е този лосион за защита на ежедневието на Eucerin, който получих, след като се срещнах с тях в Blogher това лято. Наистина е хубаво навсякъде – SPF 30, светлинна формула, безценна за чувствителна кожа. Много ми харесва колко бързо се абсорбира в кожата ми. За да има слънцезащитен крем, той изобщо е много лек и не е дебел и тънък. Иска ми се да мирише по -скоро като лавандула, но предполагам, че ще го простя за това 🙂
и не на последно $ 120 NV Perricone Advanced Face Firming Activator? Е, не го получих по това време, но наскоро компанията ми изпрати такъв за актуализиране на връзките в тази публикация за тях. Никога преди не съм използвал нищо почти толкова скъпо! И е смешно, че го изпратиха сега, защото изследвах някои серуми за бръчки само преди няколко седмици.
Използвам го вече 1 седмица и се кълна, че линията на усмивката, която имам, е по -малко видима. Мама и аз имаме същата !! Не съм против бръчки или нещо друго и никога не бих получил нещо, което причинява болка (т.е. игли, операция), направено на лицето ми, но на 27 години бих искал да забавя процеса на стареене на кожата малко. Имам линии около очите и лявата страна на устата си.
Както и да е, носех това малко повече от седмица. Има само един основен кон за това: знаете ли, че супер чувствителен нос имам? Ами в това мога да помириша рибените масла. Всеки път, когато го сложа, мириша на рибена риба. Това е фино, но е там. Може би не бихте го забелязали? Те трябва да сложат малко лавандула в него !! Обаче, аз се разбърквам, за да видя дали тенът ми наистина реагира по чудо на този човек. Засега съм впечатлен.
Така че това е това 🙂
виж всички за вечеря!
Още публикации от Kath:
< /p>
това!
изненада! Реших, че ще се върна в старите времена и днес правя поредица от блогове на живо! Закуска, обяд и вечеря – дръжте се на шапките си! Хаха.
mazen ме събуди в 7, както обикновено, с притискания в леглото ми. Последното му нещо е да тича през една стая и да каже „Huggie!“ И днес той направи това и се гмурна под завивките с мен. Това е най -добрият начин да се събудите! (Всъщност вече бях буден и проверявах имейли на телефона си, но все пак :))
Въпреки това не бяхме сами, защото Томас и Гас се преместиха с нас! След дълго време да се върнем напред -назад, решихме да консолидираме живота си тук и сме толкова щастливи
Добро утро Gussie!
Пълният съд на Томас с вкусно редовно кафе определено оказа влияние върху моите кофеинови приключения; ) Пълна чаша редовно днес – не повече, не по -малко.
Направих бананови палачинки за закуска за рецепта на Ан:
Имахме манго отстрани. Най -добрият начин да отрежете манго е да отрежете всяка буза и след това да ги нарежете на трети и да ги ядете така, както бихте оранжеви филийки.
mazen и аз споделихме палачинката, плюс той имаше малко пюре. < /p>
Той играе пощальон тази сутрин и ми написа любовно писмо и го достави. Това беше букви от букви, но аз направих „от“ и „мама“ в микса.
Трябва да бягам или ще закъснеем за предучилищна възраст !! Ще се видим за обяд!
Още публикации от Kath:
Два класа надолу и няма тестове, които да се покажат за това! Хъмф. Трябва да мога да получа и двете в петък. Благодаря за всичките ви ентусиазъм за варене и печене !!
Не обядвах до 13:00 – Goooooo овесени ядки! Бях доста гладен от 1, но просто зает да правя компютърни неща. Опаковах този обяд, докато готвех вечеря снощи. Същите съставки, морфирани!
Този сандвич беше невероятен !! Приписвам 70% на хляба на лещния овес, но задуших тънък резен темпе, който спестих от вечеря между филийките с капчица тиквено масло. Небето!
Аз също направих салата от зеле. Това беше сурово зеле, което се надявах да се оферира в оризов винен оцет, тамари и сусамово масло за една нощ. Това се отърси, но все пак беше най -суровото, което някога съм ял на зеле. Но това не е непременно лошо нещо – беше доста добро. Гарниран с нарязани бадеми.
Новонабният сладък картоф, който бях микровълнов! Отрязах около 1/4 от гигантския картоф, за да се промъкна в обяда си. Ще ги опаковам по -често на обяда си! Взех го и просто го изядох като сандвич.
и някои ягоди. Изядох само няколко и спестява останалото за закуска. Днес имам много закуски, тъй като няма да ям вечеря до 8:15. Нямам намерение да ги ям всички, но те са там, ако имам нужда от тях.
Сладък край: боб, боб, те са полезни за сърцето ти –
Дякнете на това
Много интересно!
„В неотдавнашно проучване на Университета на Вирджиния, жените, които редовно правят тренировки с висока интензивност (където дишаха трудно), имат значително по-малко коремче при размазване на корема при размазване на корема при по-малко корем Краят на четиримесечен период от упражняващите, които винаги работят на по-лесно ниво-въпреки че и двете групи изгориха еднакъв брой калории. Натискането му може да увеличи производството на хормони, които спомагат за изгарянето на мазнини постексциза – и AB FLAB може да бъде много податлив на този ефект. ” – Март 2009 г. Списание за форма